Kategori: Sağlık

İçerdikleri besin bedelleriyle bedenimizi hastalıklara karşı daha dirençli kılan kurubaklagiller, beslenmemizde elbet çok değerli bir yere sahip. Son devirlerde ise kurubaklagillerin filizlendirilmiş formda tüketiminin yaygınlaştığı gözlemleniyor. Filizlendirmeyle besinlerin vitamin, protein ve enzim kıymetlerinin arttığını belirten Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, filizlendirmenin nasıl yapılması gerektiğine ve filizlendirme müddetine dair bilgiler paylaştı.

Mikropların kolaylıkla yayıldığı kapalı ortamlarda sık vakit geçirilmesi, soğuyan havanın beden direncini düşürmesi ve grip üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarındaki artış nedeniyle, zatürre sonbahar ve kış aylarında daha sık görülüyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Alzafer, zatürreye karşı almamız gereken tedbiri anlattı.

Yüzyıllardır Kullanılan, şimdilerde popülerliği daha da artan bir şifa kaynağı olan Udi Hindi yağı, sayısız faydalarıyla konuşuluyor. Peki bu yağın nasıl faydaları var ? Tüm detaylarıyla araştırdık...

Kanser, dünyada ve ülkemizde sebebi bilinen vefatlar ortasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor. Kanserin bu kadar yaygınlaşmasının sebepleri ortasında artan gerilim, tütün ve alkol tüketimi, yanlış beslenme, işlenmiş besinler, endüstrileşmenin getirdiği hava kirliliği bulunuyor. Bilhassa 50 yaş altı kanser olaylarının son 30 yılda daha da arttığı biliniyor. Bu nedenle Z nesli olarak da bilinen kitle için kanserle çaba büyük kıymet taşıyor. Kanserle uğraşın yolu ise şuurlu beslenme ve tarama programlarından geçiyor. Medicana Sıhhat Kümesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Muzaffer Sarıyar ve Doç. Dr. Ozan Akıncı, 1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası’nda kanseri tedbire konusunda değerli bilgiler verdi.

Sağlıklı bir atıştırmalık olan kajunun bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır. Kaju, kalp dostudur ve damarları temizlemektedir. Beslenme sistemi için epeyce yararlı olan kajunun damarları düzgünleştirme özelliği de bulunmaktadır. Pekala kajunun yararları nelerdir? İşte her gün bir avuç kaju yemenin 9 yararı...

Metro Türkiye dünyada öncü uygulamalar arasında yer alan deniz balığı oranı azaltılmış alg yağı içeren yemler ve sürdürülebilir balıkçılık yöntemleri ile yetiştirilen Metro Premium Levrek ve Çipuralar ile gelecek nesillerin de balık yiyebilmesi için çalışmaya devam ediyor. 

ABD'de bulunan Georgia Üniversitesinde yapılan çalışma sonucu aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceği belirtildi. Klâsik üç öğün beslenmenin bedenin biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç tekniğinin ise insülin direnci ve beyin sıhhatinin güzelleşmesine de katkı sunacağı belirtildi.