Üç öğün beslenmek yerine uzmanlar bunu öneriyor: Tip 2 diyabet ve obeziteye karşı aralıklı oruç

ABD'de bulunan Georgia Üniversitesinde yapılan çalışma sonucu aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceği belirtildi. Klâsik üç öğün beslenmenin bedenin biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç tekniğinin ise insülin direnci ve beyin sıhhatinin güzelleşmesine de katkı sunacağı belirtildi.

NATO’da gündem Karadeniz

NATO-Ukrayna Kurulu, Karadeniz bölgesindeki önemli güvenlik durumunu ele almak üzere bir ortaya geldi. NATO Genel Sekreteri Jens Stoltenberg yaptığı açıklamada, “Rusya, açlığı silah haline getirmeyi bırakmalı” dedi.